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婴儿被动操这么做,促进宝宝健康发育!

婴儿被动操适合1~6个月的婴儿,是促进宝宝动作发展、身体健康发育的一个好方法。到底有哪些好处?具体怎样做呢?了解下吧!


宝宝做婴儿被动操有什么好处?



婴儿从出生后1个月后开始,由爸爸妈妈坚持给做婴儿被动操,对宝宝身体发育可是好处多多:


1、可以增强孩子的生理功能,提高宝宝对外界环境的适应能力;


2、促进宝宝动作发展,使宝宝的动作变得更加灵敏,肌肉更发达的同时,还可促进孩子神经心理的发展。


3、长期坚持做婴儿操可使宝宝初步无意无序的动作,逐步发展为有目的的协调动作。


4、做操时妈妈与宝宝的身体、语言和动作交流,可以促进亲子感情。




做婴儿被动操的注意事项




1、给宝宝做操时不要有大幅度的动作,一定要轻柔


2、做操之前,妈妈要洗干净双手,摘掉手上的饰品。  

 

3、宝宝做被动操,对室温有要求,通常建议在26℃左右,室内不能有对流风。气温较低的时候,可以开启暖风机来保证室内温度。


4、冬天要把双手捂热。宝宝可以躺在床上,如果有条件在桌子上铺一张垫子那高度更合适。   

 

5、被动操会移动、翻转宝宝的身体,为了避免宝宝溢奶、呕吐,不能刚刚吃饱就给宝宝做操,最佳时间应选择喂奶前1个小时左右进行。 


6、若进行期间,宝宝哭闹,不愿意继续,应立即停止。


7、做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐,妈妈做操之前要和宝宝轻声说话。 

 

8、每节操之前都要告诉宝宝下面要做什么动作了,一边做动作一边轻声地喊口令:一二三四,二二三四,三二三四,四二三四。声音要轻柔,语调要有节奏,保持微笑。  




婴儿被动操,全身动起来




预备姿势: 宝宝仰卧,妈妈双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让宝宝握拳。  


第一节:胸前手交叉

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第二节:伸屈肘关节

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第三节:肩关节运动  

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第四节:伸展上肢运动

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第五节:伸屈踝关节  

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第六节:两腿轮流伸屈

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第七节:下肢伸直上举

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第八节:转体、翻身

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注意3大要点




要点1、动作要缓慢


小宝宝由于身体功能发育的不完善,对于外界环境信息的接收和转换能力是很弱的,所以被动操的动作一定要缓慢,让宝宝有充足的时间去接受和做出反应,这样才能收到预期的运动效果。


如果快速翻转移动,宝宝还没接收到大人的意思,就已经被转晕了,而困惑不解害怕恐惧等心理也会让宝宝在这个运动的过程中,滋生不安全感,失控大哭。

  

要点2、力度要轻柔


宝宝的肌肉、骨骼都很柔软,大人抱的时候要格外的注意,3个月以内的宝宝头颈肌肉缺乏充足的支撑力,大人抱起的时候需要将一个手掌托着宝宝的头颈部,保护头颈。


给宝宝做被动操,头颈部位也需要同样的保护,避免运动时带来损伤。左右翻转时,需要两手一起配合,一手翻转宝宝的身体,另一只手护在宝宝身前,缓慢随着宝宝的身子直至完全放下。

  

要点3、精神要专注和愉悦


给宝宝做被动操,精神要集中,除了要时刻留意每一个动作避免伤及宝宝,还要始终保持微笑,将目光都集中在宝宝身上,注视着新生儿的眼睛,把爱传递给幼小的宝宝。这样的被动操,才能收到预期的运动效果。在做操过程中,注意和宝宝的情感交流,避免机械式的完成任务。


▼专业儿保医生给宝宝做被动操


除了基础动作外,视频中儿保医生指出,宝宝3个月以后,可以加入辅助翻身和拉坐两个动作练习,妈妈们可以根据宝宝动作发展情况和医生的操作要领进行尝试。


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